「第10回★「健康最前線、あなたの最新トレンドは?」」について

第10回★「健康最前線、あなたの最新トレンドは?」」について
勿論私もウオキングを毎日45分程度していますが、色々のトレ二ングも大事と思いますが日々の意欲の問題と考えています。いやいやでは持続も出来ないし効果もない。私は、1日置きに毎朝家の周りを掃除し畑も20年前から耕作しています。又、地域のスポーッ,会合、
興行等にほぼ参加し気力を失なわないように健康増進に
努力しています。

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